Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
Старый 24.02.2005, 14:45   #1
Tasia
Читатель
 
Регистрация: 29.09.2004
Адрес: Copenhagen
Сообщений: 7
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию Как накачивать фитбол?

Собственно в етом вес и вопрос.Подскажите пожалуйста, должен ли он быть мягким , или наооборот качать ,что называется до упора?
Regards
Tasja
Tasia вне форума  
Старый 12.03.2005, 15:59   #2
Наталья Ушакова
Консультант DiVA.BY® по фитнесу
 
Аватар для Наталья Ушакова
 
Регистрация: 05.05.2003
Адрес: Минск
Сообщений: 99
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как накачивать фитбол?

Цитата:
Сообщение от Tasia
Собственно в етом вес и вопрос.Подскажите пожалуйста, должен ли он быть мягким , или наооборот качать ,что называется до упора?
Regards
Tasja
Мяч нужно раскачивать до размеров, указанных на упаковке. Если его диаметр, например, 65 см, то именно таким он и должен быть - не больше, не меньше - чтобы обеспечить эффективный результат, и быть удобным в использовании.
Если перекачать от занятий на нем могут возникнуть болезненные ощущения. Кроме того, что он может под вами просто треснуть.
А если недокачать - кроме того, что это будет весело выглядеть, но обычно оно используется для специальных упражнений для беременных. Но это отдельная методика. Думается, вы мяч не для того приобретали? :)
Наталья Ушакова вне форума  
Старый 26.11.2008, 18:20   #3
M-ik-a
Рефлексионер
 
Аватар для M-ik-a
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 522
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

я качала легкими! потом подкачиваю машинным насосом! но он должен быть упругим!
M-ik-a вне форума  
Старый 11.08.2016, 15:29   #4
Смотритель
Управляющий порядком
 
Аватар для Смотритель
 
Регистрация: 30.05.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,975
Поблагодарили: 271 раз(а)
По умолчанию

Далее обсуждаем здесь.

Причины здесь.


Тема закрыта, приветствуем Вас на новом форуме!
Смотритель вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика